人一天中有四個學習高效期 第一個學習高效期:清晨起床后,大腦經過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,腦神經處于活動狀態,沒有新的記憶干擾。
此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜,如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住,大聲念上幾遍,也會有利于記憶。 第二個學習高效期:上午8點至10點,人的精力充沛,
大腦易興奮,嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強,此刻是攻克難題的大好時機,應充分利用。
第三個學習高效期:下午6點至8點,也是用腦的最佳時刻,不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西,加深印象,分門別類歸納整理,也是整理筆記的黃金時機。
第四個學習高效期:入睡前一小時。利用這段時間來加深印象,特別對一些難于記憶的東西加以復習,則不易遺忘。
時間管理法,讓學習變得更高效 而合理的規劃學習進程 則能讓學習更有條不紊

1制定自己的目標 通過一個階段的學習,要達到什么水平、掌握哪些知識等,都是在制定學習計劃前應該明確的,這些目標應明確、具體而且符合你的實際水平。
如3000多個英語單詞,全都復習一遍需要多少時間? 如現有的數學分數是60分左右,經過多長時間的復習能達到90分并能保持穩定? 如果你把這些具體目標寫出來,過一段時間再去核對,你會發現自己原來取得了如此大的進步,
你會為自己擁有的潛能而驕傲。

2合理分配任務 根據自己對每門課的掌握情況,應合理分配各科復習所需要的時間,弱項多分配一些時間。 分清楚主次關系,要根據任務的緊要性分配每個任務所占的時間比重以及先后順序。不能夠隨自己的心情而隨意分配,使得學習效率下降,達不到之前預期的效果。

3,創建每日計劃 學習計劃可分這長期、中期、短期,一天的學習計劃應屬短期計劃,它應該與長期、中期計劃相一致,如在某一時段學什么應保持相對的穩定性。
因此,一天的計劃應是根據當天的實際情況,是對中期計劃的局部調整,是對具體學習內容在有限時空中的科學安排。 短期計劃內容少,一般不必寫成書面形式,也不必留出整塊時間,可以在睡覺前想一下,或在當天早上考慮一下即可。
4個人計劃要與老師的計劃協調起來 個人計劃不能與老師的計劃相沖突,而應與其協調起來,作為其有益的補充,這樣既抓住了的主體又照顧到了自己。要做到在老師的大計劃下,分配出自己的小計劃。不讓每一秒時間浪費。

5.隨身攜帶紙筆資料 養成隨身帶好紙筆的好習慣,把平時突然想的好句子或好想法記錄下來。也可帶隨身記類型的資料卡,在閑時翻閱,以外語單詞、詩詞名言、公式定理等利于短時記憶的為佳。
6要認真執行計劃 計劃如果不去執行便只是空談,沒有任何實際意義。